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頭皮マッサージで薄毛予防しましょう

2020年01月25日

薄毛は、年齢より老けて見られがちで、見た目に損です。トリートメントなどのヘアケアだけでは、髪を十分に健やかに保つのは難しいことです。髪を元気にするためには、毛根から丈夫にする必要があります。そのために頭皮マッサージが有効です。頭皮には9種類のツボがあります。ここを刺激することで、頭皮を血行促進効果があり、薄毛予防にも効果的です。

振動圧刺激が薄毛治療に効果があるという発表もされています。頭皮に振動圧刺激をあたえると、発毛しようという命令が伝わることがわかりました。つまり、頭皮マッサージは、薄毛の予防や発毛にとても効果があると実証されたのです。

頭皮のツボの一つが百会で、頭頂部にあります。鼻筋の線と、左右の耳を結ぶ線が交わったところにある箇所です。このツボは自律神経を整え、内臓機能を高める効果があります。ツボを押すときは、それほど強くなく気持ち良いと感じる程度に押すことが大切です。両手の中指でまっすぐ20回程度押します。

四神総は百会の前後左右にあるツボで、全部で4箇所ありまとめて一つとされています。四神総の四とは4つツボがあるという意味で、精神を安定させる効果があるという意味です。実際に四神総をツボ押しすると頭がすっきりするのがわかります。精神を安定させて、自律神経の働きを高めて毛根を元気にするのがここです。四指で押すと少々痛みを感じるところが、四神総のツボにあたります。4つのツボを四指でゆっくり押すのがコツです。

こうした頭皮マッサージは、毛母細胞の細胞分裂を促すといわれてきました。また、血行促進にも効果があり、毛母細胞に多くの栄養をあたえることが考えられます。指先でゆっくり押すことは、リラックス感も高めてくれます。1日数分の頭皮マッサージで毛母細胞を活性化させることができるのは、すばらしい方法です。

頭皮マッサージは、血液循環をよくして全身の血行をあたためてくれる効果もあります。頭にはたくさんのツボがありますが、百会は特に健康効果が高い箇所です。こうした頭皮マッサージはミノキシジルと同等の効果も期待できます。頭皮マッサージには副作用がなく、好きな時にできるのでとても便利な方法です。気分転換にもなるので、おすすめしたい薄毛予防です。

現在薄毛になっていなくても、将来薄毛になることを心配している人は34%もいます。親の遺伝が自分にも影響を与えるのではと気になるようです。不安を取り除くためにも、頭皮マッサージが有効です。

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